我要怎样在JAVA网页中下载JDK并正确安装呢？

   那个网页中全是英语，我看不懂，有下过两次，可每次下下来的都有问题，在别人那拷来安装的也有问题，怎么弄啊！
  我的系统是WIN7的，难道不能兼容吗，我安装的时候他总显示，有某个文件丢失，怎么回事啊？
  请高手教我一下嘛，可以的话，把那个JDK的文件给我好吗，我现在还是初学，学的是J2SE。
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论坛的下载频道里就有http://down.bccn.net/518
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