事件监听器单独写成类，怎么获得窗体组建对象

事件监听器单独写成类，如何获得窗体组建对象？
先上代码：
这个是窗体类：

public class Main{
	
	//创建主窗体
	private JFrame MainFrame = new JFrame("");
	//创建密码显示标签
	public JLabel pwd = new JLabel("测试");
	//创建破解按钮
	public JButton crack = new JButton("测试");
	
	public Main() {
		//设置主窗体属性
		MainFrame.setTitle("测试");
		MainFrame.setBounds(300,300,400,200);
		MainFrame.setResizable(false);
		MainFrame.setVisible(true);
		MainFrame.setLayout(new BorderLayout());
		//添加窗体控件
		MainFrame.add(pwd,BorderLayout.CENTER);
		MainFrame.add(crack,BorderLayout.SOUTH);
		crack.addActionListener(new CrackAction());
	}
	
	public static void main(String[] args) {
		new Main();
	}
}

这个是事件监听器：

public class CrackAction implements ActionListener {

	@Override
	public void actionPerformed(ActionEvent e) {
		// TODO Auto-generated method stub
		//我想更改pwd的text.
	}

}

我想在事件监听器中更改pwd（JLabel类型的对象）的text..
但事件监听器又是另外一个类，如何获得pwd对象的setText()方法？
------解决思路----------------------
用继承
------解决思路----------------------
监听器添加带参构造器。构造对象的时候把操作对象传过来。
------解决思路----------------------
把它写成内部类