英特尔（Intel）酷睿四核i7-4770k 这个型号的CPU使用什么主板好？解决思路

英特尔（Intel）酷睿四核i7-4770k 这个型号的CPU使用什么主板好？
现在这台电脑太慢，安装不了WIN7，我想自己组装一台电脑，使用的CPU是
英特尔（Intel）酷睿四核i7-4770k Haswell全新架构盒装CPU（LGA1150/3.5GHz/8M三级缓存/84W/22纳米）

请问这个CPU配置什么主板好，我想使用技嘉，但是不知道那个型号最合适？请推荐主板型号。另外，自己组装有没有什么
要特别注意的，谢谢（因为很久没组装过电脑了）
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Z87X-UD5H主板（贵一点）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　比较　Z87X-UD3H主板
板载双千兆网卡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　板载Intel千兆网卡
10×SATA III接口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8×SATA III接口
4×USB2.0接口（内置）；10×USB3.0接口（4内置+6背板）　　　6×USB2.0接口（内置）；10×USB3.0接口（4内置+6背板）
2×HDMI接口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×HDMI接口
2×RJ45网络接口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×RJ45网络接口
1×光纤接口 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2×eSATA接口
音频接口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×光纤接，口音频接口




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Quote: 引用:

主板的选择不容忽视，需要了解其提供的板载接口、扩展接口、可扩展性（最大支持内存数、是否支持 Raid等参数）易用性、品牌、售后服务及质保等，还有芯片组信息也应当有基本的了解。

还有个上面问的一个问题未解决，就是请问酷睿四核i7-4770k盒装这款要涂硅脂吗？  

原装盒装风扇上面有自带的，不需要另外涂了。