session的含意，一直没搞懂，求解释

session的含义，一直没搞懂，求解释。
这样建的session：
HttpServletRequest request=ServletActionContext.getRequest();
                HttpSession session = request.getSession();  
session.setAttribute("user", user);
和这样建的session：Map session = ActionContext.getContext().getSession();
                 session.put("user", user); 
有什么区别呢？是不是它们的生命周期都是一个会话呢？我想要用来只是action给jsp传值，如果生命都是一个会话，那如果建了很多session，服务器会很难受啊？
它们这两种session（我不知道是不是一样的啊），在action里面怎么获得呢？通过“user”获得？
很是不理解，请大神们给个解释啊，祝你在三八节有妹子爱，妹子疼。
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对的，就是这样的啊，是你自己没搞懂吧？？a?