请教怎么在菜单中加入mdi子窗体

请问如何在菜单中加入mdi子窗体
我的意思就是在menustrip中创建一级菜单“窗口”，它下面的子项根据mdi窗体的子窗体随时变化增减，并且点击一个，对应的窗体就会从被其他窗体盖住的状态变到前边来，成为第一个。
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创建一个MDI主窗体程序, 点击那个菜单就让那个子窗体加载进去呗
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 以前搞过，不过现在不用那个方式了。
   ' Private Sub statusclk(ByVal sender As System.Object, ByVal e As EventArgs)
    'Dim fm As Form = My.Application.OpenForms.Item(sender.text)
    ' fm.Focus()
    ' End Sub

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mdi子窗体,完全可以用用户控件替代

这不是什么把窗体加入菜单的问题

而是在菜单点击时,动态的加载某个窗体,让它成为mdi父窗体的子窗体罢了