SQL Server 2000 查询视图，从1480万条数据中查出12万条数据用时3秒，算慢的吗？该怎么处理

SQL Server 2000 查询视图，从1480万条数据中查出12万条数据用时3秒，算慢的吗？
经过昨天版主以及各位高手的指导
我把索引调整到Index Seek的了
但我不知道现在是否是最佳的方案
请问我这样的速度算慢的吗？

现在的执行计划

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最后这个最好能改成HASH JOIN

12万数据输出本身就需要时间，3秒差不多了
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100万挺多的，但是能在3秒内查出来，我觉得已经很优秀了。是否走seek，那是相对而言，没有绝对的“大数据量”