关于单片机延时有关问题，如果不用计时器怎么能做到精确延时

关于单片机延时问题，如果不用计时器如何能做到精确延时。
今天看霖锋的单片机视频，里面有个延时函数，晶振是12M
void delay(uint i)
{
   while(i--);
}

视频里说delay(80);大概延时600us，
但是我用keil模拟的时候算出来的时间不对

void main(void)
{
    uint i;
delay7us(80);......1
i=0;...............2

} 
单步跟踪从1到2的时间是0.00038900--0.00112500，另个相减得到0.000736，单位是秒的话，哪岂不是延时是736ms，而不是微秒，我错在哪了吗？

还有能请教一下，for循环嵌套的延时函数应该怎么计算到底延时多少
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C语言的延时可以实现的精度是指令级别的.


前提:
要熟悉了解你C语言编程成汇编的代码.(比如 ++ i,i ++ 的区别)
要熟悉你所有编译器的优化.
或者
直接追踪汇编代码.