请问文件发送思路

请教文件发送思路
我想通过qt 来实现文件发送及接收
一次应该发送多少字节比较合理？ 4K 8K 或 更多?

还有一个问题 我想让程序 只允许运行一个实例，qt有什么方法可以实现？

------解决方案--------------------
bool checkOnly()
{
// 创建互斥量
HANDLE m_hMutex = CreateMutexW(NULL, FALSE, L"tvbay_main" );
// 检查错误代码
if (GetLastError() == ERROR_ALREADY_EXISTS)
{
// 如果已有互斥量存在则释放句柄并复位互斥量
CloseHandle(m_hMutex);
m_hMutex = NULL;
// 程序退出
return false;
}
else
return true;
}


在main.cpp中 
if(!checkOnly())
{
return 1;
}