最好用的方法：
1.输入命令行来到mysql的bin目录下（C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin），输入下列粗体命令
输入net stop mysql停止MySQL服务
2.输入命令行来到mysql的bin目录下，输入下列粗体命令
C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin>mysqld --defaults-file="C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\my.ini" --console --skip-grant-tables
然后显示下列信息说明MySQL启动：
190619 10:30:33 [Note] Plugin 'FEDERATED' is disabled.
190619 10:30:33 InnoDB: The InnoDB memory heap is disabled
190619 10:30:33 InnoDB: Mutexes and rw_locks use Windows interlocked functions
190619 10:30:33 InnoDB: Compressed tables use zlib 1.2.3
190619 10:30:33 InnoDB: Initializing buffer pool, size = 42.0M
190619 10:30:33 InnoDB: Completed initialization of buffer pool
190619 10:30:33 InnoDB: highest supported file format is Barracuda.
190619 10:30:33 InnoDB: Waiting for the background threads to start
190619 10:30:34 InnoDB: 1.1.8 started; log sequence number 15431763
190619 10:30:34 [Note] Server hostname (bind-address): '0.0.0.0'; port: 3306
190619 10:30:34 [Note] - '0.0.0.0' resolves to '0.0.0.0';
190619 10:30:34 [Note] Server socket created on IP: '0.0.0.0'.
190619 10:30:35 [Note] mysqld: ready for connections.
Version: '5.5.27' socket: '' port: 3306 MySQL Community Server (GPL)
3.再以管理员的身份打开一个cmd.exe，输入命令行来到mysql的bin目录下，输入：mysql -uroot mysql
4.进入mysql之后，输入命令行修改密码：
mysql>update user set authentication_string=password('123456') where user='root';
5.刷新权限：mysql>flush privileges;
6.退出mysql：mysql> quit;
7.把刚才启动mysql的cmd关闭掉（ctr+c）
8.关闭MySQL：D:\MySQL\bin>mysqladmin shutdown(出现错误，则：mysqladmin -uroot -p shutdown 然后输入新密码)
9.至此修改密码完成，可以输入命令行：net start mysql 启动MySQL服务，mysql -uroot -p ，输入密码就可以进入mysql了。
一般按照网上的解决办法更改:
- 打开MySQL目录下的my.ini文件，在文件的最后添加一行“skip-grant-tables”，保存并关闭文件。（Win10默认安装，my.ini在C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 5.5）
- 重启MySQL57和MySQL Router服务。
- 通过命令行窗口进入MySQL的bin目录，输入“mysql -u root -p”(不输入密码)，回车即可进入数据库。（Win10默认安装，bin目录为：C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin）
- 执行“use mysql”，使用MySQL数据库。
- 执行“ update user set authentication_string=PASSWORD("此处请输入您要设定的密码") where user='root';” 注意密码格式：至少包含一个大写字母、一个小写字母、一个特殊符号、一个数字，密码长度至少为8个字符。
- 打开MySQL目录下的my.ini文件，删除最后一行的“skip-grant-tables”，保存并关闭文件。
- 重启MySQL57和MySQL Router服务。
- 在命令行中输入“mysql -u root -p”，回车，然后输入您设置的密码即可成功连接数据库。
但是!:我的始终没有解决好,原因是因为我打开了两个数据库服务,一个mysql5.5,一个mysql5.7,最后关闭了5.之后就可以连接了