oralce 数据库备份还原有关问题

oralce 数据库备份还原问题
我就是想请问下，oracle数据库，我现在的还原方法是，先删除表空间在新建好，再导入备份的xx.dmp，请问这样做是对的吗？请问下你们是怎样做的？求高人指教

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应该有restore 和recovery 两个过程 你的只有restore 么
你这样每次都是全表备份和还原么 不划算