请问JAVA线程与SWING的有关问题

请教JAVA线程与SWING的问题
JAVA是支持多线程的，可SWING大部分是单线程的。游戏是离不开多线程的，可游戏同样也需要可视化界面。当我们做一些小游戏时同时用动线程与SWING了就可能带来一些麻烦，最起码不能在线程中调用Label.setText()之类的语句。我现在用两种方式间接缓解了一部分问题，比如用TIMER。如下面的例子

import   javax.swing.*;
import   java.awt.*;
import   java.awt.event.*;
import   java.util.*;

public   class   ThreadTest   extends   JFrame
{
  JPanel   jpnz=new   JPanel(new   BorderLayout());
  JPanel   jpns=new   JPanel(new   FlowLayout());
  JPanel   jpnx=new   JPanel(new   FlowLayout());
  JTextField   jf=new   JTextField(20);
  JButton   jbtn=new   JButton( "start ");

  ThreadTest()
  {
    try
    {
      jInit();
    }
    catch(Exception   e)
    {
      e.getStackTrace();
    }
   
  }
  public   void   jInit()   throws   Exception
  {
    getContentPane().add(jpnz);
    jpnz.add(jpns,BorderLayout.NORTH);
    jpnz.add(jpnx,BorderLayout.SOUTH);
    jpns.add(jf);
    jpnx.add(jbtn);
    Jtp   jtp=new   Jtp();
   
    jbtn.addActionListener(jtp);
   
  }
  ActionListener   al;
  public   static   void   main(String[]   args)
  {
    try
    {
      final   ThreadTest   tt=new   ThreadTest();
      tt.setSize(300,200);
      tt.setVisible(true);
      tt.setLocation(300,200);
      tt.jf.setText( "hello ");
     
      tt.al=new   ActionListener()
      {
        Random   rdm=new   Random();
        public   void   actionPerformed(ActionEvent   ae)
        {
          tt.jf.setText(String.valueOf(rdm.nextInt(10)));
         
        }
       
      };
      final   javax.swing.Timer   t=new   javax.swing.Timer(100,tt.al);
      t.start();
     
      ActionListener   al2=new   ActionListener()
      {
        public   void   actionPerformed(ActionEvent   ae)
        {
          if(tt.jbtn.getText().equals( "stop "))
          {
            t.stop();
          }
          else
          {
            t.start();
          }
        }
      };
     
      javax.swing.Timer   t2=new   javax.swing.Timer(100,al2);
      t2.start();
    }
    catch(Exception   e)
    {
      e.getStackTrace();