求指导getPreferredSize（）的用法

求指点getPreferredSize（）的用法

import javax.swing.JPanel;
import java.awt.Color;
import java.awt.Dimension;
import javax.swing.JFrame;
import java.awt.Graphics;
public class ShowRect extends JFrame{
	private static final long serialVersionUID = 1L;
	public ShowRect(){
		setTitle("ShowRect");
		getContentPane().add( new RectJPanel() );
	}
	
	public static void main(String[] args){
		ShowRect frame = new ShowRect();
		frame.setSize(450,450);
		frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
		frame.setVisible(true);
	}
	
	class RectJPanel extends JPanel{
		private static final long serialVersionUID = 1L;

		protected void paintComponent( Graphics g ){
			super.paintComponent(g);
			int xx,yy=0;
			for(int i = 1;i<=4;i++){
				xx = 0;
				for( int j=1;j<=4;j++){
					g.setColor(Color.white);
					g.fillRect(xx,yy,50,50);
					xx += 50;
					g.setColor(Color.BLACK);
					g.fillRect(xx,yy,50,50);
					xx += 50;
				}
				yy +=50;
				xx = 0;
				for( int j=1;j<=4;j++){
					g.setColor(Color.BLACK);
					g.fillRect(xx,yy,50,50);					
					
					xx += 50;
					g.setColor(Color.WHITE);
					g.fillRect(xx,yy,50,50);
					xx += 50;
				}
				yy += 50;
			}
			
		}
	public Dimension getPreferredSize(){
			return new Dimension( 200,200 );
	}
	}
}

我想让这个显示出来的画面随着窗口的变化自动变化，但是加上getPreferredSize()没有效果，请教怎么使用这个方法，如何让显示出来的画面随着窗口的变化自动变化~
------解决方案--------------------
swing有了setPreferredSize方法一般不用重写 getPreferredSize方法。

JFrame调用pack