使用window.setTimeout()、window.setInterval()他们的原理是在客户端定时请求服务器，每一个人登录都会在客户端创建一个定时器(这样会很浪费资源)，请求请求他实现(最好是在服务端实现通知客户端); 注：有源码最好。。。
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ajax访问
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使用微软的标准方法实现Ajax
og.csdn.net/xuexiaodong2009/archive/2011/06/09/6533466.aspx
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http://topic.csdn.net/u/20110609/10/94563390-2ca1-4a6c-ba92-333c8adbf7aa.html?seed=743761013&r=73760263#r_73760263
使用微软的标准方法实现Ajax
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反Ajax，服务器推原理，找找"反向DWR"..
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可以用pushlet服务器推技术。。。有时间去研究一下，比较适合这种实时应用的开发.
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要建一个长连接?
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Comet 反推服务器技术。完全可以满足你的需要。最近本人也在研究这个东西。可以分享下使用心得的。