OOXML,NHibernate,Entity Framework这三项技术，专研那个？该如何解决

OOXML,NHibernate,Entity Framework这三项技术，专研那个？
这三个技术，相对来说，更侧重于某一方面的工作，请过来人指教下，兄弟要专研一项，到底选那个，兄弟我平时时间比较充裕，想学习一项技术，请高手分析帮助指导下。
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推荐EF，微软自己开发的，可以和Linq很好的整合，IDE也提供很好的支持，如果系统是基于微软的产品，就选这个吧。
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要做项目类型的，不考虑性能的
,NHibernate,
Entity Framework
二选一都行。

要是考虑到性能的，而且要求非常高的，两个都不用。直接ADO.NET

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引用:

要做项目类型的，不考虑性能的
,NHibernate,
Entity Framework
二选一都行。

要是考虑到性能的，而且要求非常高的，两个都不用。直接ADO.NET

是的，框架是通用的，特定系统的性能不行
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EF吧。。微软自己的..
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引用:

EF吧。。微软自己的..

up
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Entity Framework