导出数据到excel文件：
执行查询语句，查询出要导出的数据，选中它们（右键select All全选中）--右键copy to excel
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不过需要注意的是：如果数据量比较大，注意千万不要超出最大的允许行数限制，否则数据就不全了，?如果超出，那只能想别的办法分多次导出
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excel数据导入到数据库：
1.在Excel中准备好要导入的数据。具体操作：在Excel中，把第一列设置为空列，第二列以后的列应与要导入的数据表的字段相对应。
2.登录PLSQL Developer，找到需要导入数据的数据库表后，点击右键--edit data，进入了编辑此表的数据对话框，并点击最左侧选中一空行。
3.copy Excel表中的数据记录，将数据粘贴到上步中PLSQL Developer显示的表列中。
4.点击PLSQL Developer中的对号按钮进行Post。
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注意：PLSQL Developer不认识“-”