ASP.NET IM (即时通讯) 要使用神马技术？该如何处理

ASP.NET IM (即时通讯) 要使用神马技术？
如题所示，请高手支招！

暂时不考虑借助数据库方面的实现，希望高手能支支招。

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1.常用ajax轮询 性能较差
2.长链接
3.借助FLASH/HTML5/SERLIGHT使用socket
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消息推送机制 如何
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tcp/udp连接
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同求 lz有思绪给我一份
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没现成的，可以用ActiveX
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探讨

1.常用ajax轮询 性能较差
2.长链接
3.借助FLASH/HTML5/SERLIGHT使用socket

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基于ajax的长轮询技术,这个在B/S的聊天室中应该用的比较多.
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这不是asp.net程序员应该考虑的问题，如果自学，asp.net程序员需要再学3年。
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asp.net有异步的httpHandle可以用